شکر و یا شیرینی چگونه باعث پوسیدگی دندان میشود؟

شکر و یا شیرینی چگونه باعث پوسیدگی دندان میشود؟

نوشته شده توسط سید مهدی طبایی در تاریخ 1398/10/14

<p>تقریبا همه میدانیم که&nbsp; قند برای دندان های مضر است ، اما همیشه چنین نبوده است.در حقیقت ، هنگامی که ارسطو فیلسوف یونان باستان برای اولین بار مشاهده کرد که غذاهای شیرین مانند انجیر باعث پوسیدگی دندان ها می شود ، هیچ کس او را باور نکرد.اما با پیشرفت علم ، همه به یک نظر مشترک رسیدند که&nbsp; قند باعث پوسیدگی دندان ها می شود.گفته می شود ، قند به تنهایی مقصر نیست. بلکه زنجیره حوادثی است که پس از آن اتفاق می افتد.در این مقاله <a href="https://hamigam.com"><strong>تخفیف دندانپزشکی</strong></a> به تفصیل می پردازیم که چگونه شکر روی دندان شما تأثیر می گذارد و چگونه می توانید از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید.</p><br><img src="https://hamigam.com/images/article/Sugar-and-its-harms.jpg" alt="شکر و یا شیرینی چگونه باعث پوسیدگی دندان میشود؟"><br><br><h2>دهان شما یک میدان نبرد است !</h2><p>انواع مختلف باکتری در دهان شما زندگی می کند. برخی برای سلامتی دندان شما مفید هستند ، اما برخی دیگر مضر هستند.به عنوان مثال ، مطالعات نشان داده اند که گروهی از باکتری های مضر هر زمان که با قند مواجه شوند و قند را هضم کنند ، در دهان شما تولید به اسید می کنند که این اسیدها مواد معدنی را از مینای دندان که لایه براق ، محافظ و بیرونی دندان شما است ، خارج می کنند. به این فرآیند دیمینهالیزاسیون گفته می شود.اما خبر خوب این است که بزاق شما در یک روند طبیعی به نام بازسازی ، به برطرف کردن این آسیب کمک می کند.</p><br><blockquote>به شما پیشنهاد میشود مقاله&nbsp;<a href="https://hamigam.com/articles/Everything-you-need-to-know-about-dental-health">هر آنچه که باید درباره سلامت دندان و دهان خود بدانید</a> را مطالعه نمایید.</blockquote><br><p>مواد معدنی موجود در بزاق شما ، مانند کلسیم و فسفات ، علاوه بر فلوراید حاصل از خمیر دندان و آب ، با جایگزین کردن مواد معدنی از دست رفته در هنگام "حمله اسیدی" به ترمیم مینای دندان کمک می کند. این به تقویت دندانهای شما کمک می کند.با این حال ، چرخه مکرر حملات اسیدی باعث از بین رفتن مواد معدنی در مینای دندان می شود. با گذشت زمان ، این مینای دندان را تضعیف و از بین می برد و باعث ایجاد حفره در دندان های شما میشود.به عبارت ساده ، حفره سوراخی در دندان است که در اثر پوسیدگی دندان ایجاد می شود که نتیجه باکتریهای مضری است که قند موجود در مواد غذایی را هضم کرده و اسیدها را تولید می کنند.در صورت عدم مراجعه به یک کلینیک دندانپزشکی برای درمان دندان های خود، حفره می تواند به لایه های عمیق تر دندان گسترش یابد و باعث درد و خرد شدن احتمالی دندان شود.علائم پوسیدگی دندان شامل درد دندان ، درد هنگام جویدن و حساسیت به غذاها و نوشیدنی های شیرین ، گرم یا سرد است.</p><br><img src="https://hamigam.com/images/article/Tooth-germs.jpg" alt="میکروب دندان"><br><br><p>شکر باکتریهای مضر بر روی دندان های شما را جذب می کند و pH دهان را پایین می آورد</p><p>دو باکتری مخرب موجود در دهان عبارتند از: Streptococcus mutans و Streptococcus sorbrinus.</p><p>هر دوی آنها از قندی که می خورید تغذیه می کنند و پلاک دندان تشکیل می دهند ، که یک ماده چسبنده و بی رنگ است که روی سطح دندان ها شکل می گیرد .اگر پلاک بوسیله بزاق یا مسواک شسته نشود ، محیط دهان اسیدی تر می شود و ممکن است باعث ایجاد حفره ها در دندان های شما شود.</p><p>هنگامی که pH پلاک به زیر حد نرمال یا کمتر از 5.5 می رسد ، اسیدیته شروع به حل کردن مواد معدنی و از بین بردن مینای دندان می کند.در این فرایند ، سوراخ های کوچک یا فرسایش شکل می گیرد. با گذشت زمان ، حفره ها بزرگتر می شوند ، تا یک سوراخ یا حفره بزرگ ظاهر شود.</p><p>رژیم غذایی نیز باعث ایجاد حفره و پوسیدگی در دندان های شما میشود.</p><p>در سال های اخیر ، محققان به این نتیجه رسیده اند&nbsp; که عادت ها و رژیم های غذایی نیز باعث تخریب دندان های شما میشود.</p><h3>مصرف میان وعده های پر قند</h3><p>بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف مکرر شیرینی و نوشیدنی های قندی منجر به حفره می شود استفاده مکرر از تنقلات پر قند باعث افزایش تولید اسید در دندان های شما میشود که در نتیجه باعث آسیب رساندن و تخریب دندان های شما میشود.یک مطالعه جدید در بین دانش آموزان&nbsp; نشان داده است که افرادی که شیرینی کوکی ها و چیپس می خوردند چهار برابر بیشتر از کودکانی که این مواد غذایی را مصرف نمی کنند حفره در دندان های خود دارند.</p><h3>نوشیدن نوشیدنی های قندی و اسیدی</h3><p>رایج ترین منبع قند مایع نوشابه های قندی ، نوشیدنی های ورزشی ، نوشیدنی های انرژی زا و آب میوه ها است.این نوشیدنی ها علاوه بر قند ، اسیدهای زیادی نیز دارند که می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند.این بدان معنی است که نوشیدن یک نوشیدنی قندی بیش از حد در روز باعث از بین رفتن حداقل 6 تا از دندان های شما میشود.پس اگر به طور مداوم نوشیدنی های شیرین را در طول روز می نوشید ، وقت آن است که در مورد این عادت تجدید نظر کنید.</p><br><br><img src="https://hamigam.com/images/article/Tips-to-combat-tooth-decay.jpg" alt="نکاتی برای مبارزه با پوسیدگی دندان"><br><h3>نکاتی برای مبارزه با پوسیدگی دندان</h3><p>تحقیقات نشان داده است که سایر فاکتورها می توانند توسعه حفره ها را نیز تسریع یا کند کنند. این موارد شامل بزاق ، عادات غذا خوردن ، بهداشت دهان و دندان و رژیم غذایی کلی است که ما در ادامه به چند روش برای مقابله با پوسیدگی دندان اشاره خواهیم کرد.</p><p>حتماً رژیم غذایی متعادل و غنی از غلات سبوس دار ، میوه های تازه ، سبزیجات و لبنیات مصرف کنید.</p><p>اگر غذاهای قندی و نوشیدنی های شیرین یا اسیدی می خورید ، به جای آنکه بین وعده های غذایی مرف کنید ، آنها را همراه وعده های غذایی خود مصرف کنید.</p><p>هنگام نوشیدن نوشیدنی های قندی و اسیدی ، از نی استفاده کنید. باعث می شود دندان های شما کمتر در معرض قند و اسید موجود در نوشیدنی ها قرار بگیرند.</p><p>علاوه بر این ، میوه یا سبزیجات خام را به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا جریان بزاق دهان شما افزایش یابد.</p><p>مسواک زدن حداقل دو بار در روز یک گام مهم در جلوگیری از حفره ها و پوسیدگی دندان است.توصیه می شود بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید.</p><p>شما می توانید با استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید ، بهداشت دهان و دندان را بهبود بخشد ،که به محافظت از دندان های شما کمک می کند.</p><p>جویدن آدامس بدون قند همچنین ممکن است با تحریک تولید بزاق و بازآرایی بزاق از ایجاد پلاک جلوگیری کند.</p><p>اما باید ب ه این نکته توجه کنید که برای سالم نگه داشتن دندانها و لثه ها باید حداقل هر 6 ماه یکبار به یک پزشک دندانپزشک مراجعه کنید.</p><br><blockquote>به شما پیشنهاد میشود مقاله مربوط به <a href="https://hamigam.com/articles/Dental-Discount-Card">کاهش هزینه های دندانپزشکی تا 50 درصد</a>&nbsp; را مطالعه نمایید.&nbsp;</blockquote><br>

اپلیکیشن موبایل

زندگی برات اسون تره با اپلیکیشن حامی گام

دانلود نسخه اندروید
نسخه 1.7
تمامی حقوق این سایت متعلق به حامی گام می باشد | طراحی و کدنویسی توسط حامی گام وب